Angebote - Tretter Gesundheitscoaching Augsburg, Qi Gong Neusäss

Informationen zu Techniken zu Kursen und Seminaren

Qi-Gong

• Qi-Gong fördert und erhöht Gesundheit und Wohlbefinden
  

• Qi-Gong beugt Krankheiten vor und stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte
  

• Qi-Gong lindert Beschwerden, unterstützt Therapie und Rehabilitation
  

• Qi-Gong fördert Sensibilität und Selbstbewusstsein
  

• Qi-Gong hilft Ihnen zielorientiert und positiv zu denken
  

... mehr dazu können Sie in meinen Kursen erfahren ...

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Diese Technik ist  unter Anleitung nicht schwer zu erlernen. Das Prinzip beruht auf der An- und Entspannung verschiedener Muskelpartien und führt zu einer wohltuenden Entspannung. Sie  kann in jeder Tagessituation von ihnen eingesetzt werden, um u.a. Ruhe und Entspannung zu finden um in Konfliktsituationen klar, sachlich und zielorientiert zu argumentieren.

Coaching

Der Blick von außen eröffnet neue Möglichkeiten auch für scheinbar unlösbare Themen und verschafft neue Handlungsspielräume. Gemeinsam entwickele ich für Ihr Anliegen maßgeschneiderte Lösungen  und plane deren Umsetzung.
Dabei berücksichtige ich Ihre persönlichen Stärken wie Ihr privates und berufliches Umfeld, so dass die Veränderungen für Sie umsetzbar und erfolgsversprechend sind. Coaching ist praxisnah und lösungsorientiert, so dass man Stück für Stück eine Veränderung erreicht, wenn man das auch wirklich will.
Coaching kann als Entwicklungsinstrument zur besseren Lebensgestaltung bezeichnet werden.
Der Coach verhilft dem zu Coachenden z.B. mit Lebenssituationen besser umzugehen.
Der Coach versucht einem zu sich selbst und zu seinen Stärken zu führen und hilft dabei Konflikte oder auch Stresssituation, wie z.B. Mobbing besser bewältigen zu können.
Es werden Einzel- und Gruppencoachings durchgeführt.